睡眠障害！？

今は、8月19日の午前3時である。
このところ、ワケのわからない時間に目が覚めたり、
逆に眠くなったりと、とにかく睡眠のリズムが乱れているのだ。
考えられる理由はただひとつ。
今の仕事のせいとしか考えられない。
今の職場は、早番があったり遅番があったりと、
仕事の始業時刻がバラバラな上に、
休みの日の回り方が不規則なのだ。
これじゃあ、どう考えたって睡眠のリズムは乱れるわな。
今までは、始業時刻は一定で土日祝は休みが当たり前の生活を送ってきただけに、
今の生活はかなりキツイものがある。
いま、巷では睡眠障害に悩まされている人間が増えていると言われているが、
なんとなくわかるような気がする。
となると、悪いのは今の世の中ということになるんだろうな。